En nuestros artículos anteriores el tema que guía cada conversación es el cambio.

Este es una constante que todos vivimos y más en estos días. Cada día que nos presentamos a trabajar, o nos conectamos desde casa, nos enfrentamos a situaciones que alteran nuestros planes originales y distraen nuestra atención.

Para mejorar necesitamos realizar cambios, pero no todos los cambios que realizamos se traducen en las me mejoras esperadas.

Todos quisiéramos que la situación problemática se resolviera de manera rápida y efectiva, pero esto de manera infortunada no pasa en la mayor parte de los casos.

Esto se traduce en muchos tropiezos. Es por ello que una habilidad suave indispensable es la resiliencia.

 ¿Qué significa esta palabra?

 La definición según la Real Academia de la Lengua (RAE) es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas. Psicológicamente Se añade no solo nos ayuda a afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas, sino también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida.

Les enlisto las características relevantes de las personas resilientes.

  1. Son conscientes de su potencial y de sus limitaciones.
  2. Son personas altamente creativas, buscan opciones.
  3. Ven en las dificultades oportunidades para aprender.
  4. Saben vivir en el ahora.
  5. Son optimistas.
  6. Saben controlar sus emociones.
  7. Saben adaptarse a los cambios.
  8. Enfrentan la adversidad con humor.

Por favor adjunta la imagen.

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Un ejemplo de persona de resiliente es Viktor Frankl, psiquiatra austríaco, sobreviviente del Holocausto, autor del libro “El hombre en busca de sentido” y creador de la Logoterapia. Un autor que vale la pena conocer.

Les dejo una frase muy ad hoc sobre la resiliencia,

“Quién dispone de un para qué es capaz de sobrellevar casi cualquier cómo

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